養生煲湯
將食材處理好後放入陶瓷瓦罐中
糖醋素魚淋上滿滿秘傳的醬汁

扁豆是小小的、呈圓扁形的豆科植物種子,形狀有點像透鏡。

常見的幾個品種包括綠扁豆(又稱作普伊扁豆,le Puy lentils)、紅扁豆、黑扁豆(又稱作魚子醬扁豆)。
烹煮之前不需要泡水,而且因為尺寸迷你,煮起來很快。

相較於其他扁豆,黑扁豆所需的烹煮時間比較長,也比較能夠維持口感,不容易散開。

在印度,扁豆是主食,用於製作扁豆湯和各種燉菜,像是燉蔬菜或肉類的桑巴湯(sambar)。

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